出现这两个情况说明体内湿气重

点击次数:  更新时间:19/05/17 16:00:05 来源:www.tyd889.com关闭
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中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。金木浴疗说湿气与肥胖有关系吗?湿气重,毛病多,湿气是什么?湿气怎样祛除?

1.有些人起床之后,还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。
2.刷牙时注意舌苔的变化。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。
3.如厕时还应检查宿便的情况,什么样的大便才是正常的呢?
    (1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
    (2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲
    (3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。
    (4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的诊查往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,这是很可怕的事情。
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